Jaki rodzaj masażu powinniśmy wybrać?

Nie wszystkie rodzaje masaży są dla każdego – dobra rada dla właściwego wyboru

Masażysta musi wiedzieć, jakie przewlekłe choroby przezwyciężyłeś, jakie miałeś operacje, jakie masz objawy. W związku z tym wybiera rodzaj masażu i skupia się na określonych punktach akupresury. Większość ludzi skarży się na ból pleców. Siedząca praca, wytężona monotonna praca, sztywność karku z powodu napięcia psychicznego, depresja, stres – wszystko to może objawiać się brakiem równowagi w organizmie człowieka i przekładać się na ból pleców.

Ból przewlekły często nie ustępuje nawet podczas wakacji. Takie wakacje nie mają sensu. Pomóc może masaż klasyczny. Uwalnia organizm od nerwowości, skurczów czy wyczerpania pracą, pobudza zmęczone krążenie krwi, pomaga w usuwaniu nagromadzonych substancji toksycznych i łagodzi napięcie w zesztywniałych mięśniach. Wakacje będą wtedy o wiele przyjemniejsze. Z drugiej strony po aktywnym fizycznie wakacjach lub wymagającym wysiłku sportowym masażysta musi wybrać inną technikę. Klasyczny masaż relaksacyjny łagodzi zmęczenie i ból mięśni oraz pomaga przyspieszyć regenerację mięśni. Osoby preferujące wylegiwanie się powinny od czasu do czasu poddać swojemu ciału drenaż limfatyczny.

Brak ruchu spowalnia krążenie limfy w organizmie, gromadzą się toksyny i nadmiar płynów, co może powodować szereg poważnych chorób. Układ naczyniowy limfatyczny nie ma swojego „serca”, nie ma pompy, która przeniosłaby płyn – limfę do miejsc, w których jest przetwarzana i oczyszczana. U tych, którzy mało się ruszają, limfa zaczyna gromadzić się w węzłach chłonnych i może powodować problemy. Masaż drenażu limfatycznego przenika przez powierzchowne naczynia limfatyczne i tym samym pomaga zapobiegać tym problemom.

Adrianna Bódis, masażystka